腰

仰向けで寝るときや朝の寝起きに腰が痛くて起き上がれない状態が続いていたので整体院で診てもらいました。 しばらくは調子が良かったのですが、膝の下にクッションを入れていると寝返りがしにくくなり他の部位が痛くなってきました。そこで、整体院でいろいろな腰痛ストレッチ

特に何かをしたわけでもないのに急に。。。 朝起きたら腰が痛くて起きられない。もう数ヶ月続いています。あまりに長い間治らないので整体院に診てもらいにいってきました。その経過について書いていきます。