健康 寝るときや寝起きに腰が痛いときの簡単ストレッチ 仰向けで寝るときや朝の寝起きに腰が痛くて起き上がれない状態が続いていたので整体院で診てもらいました。 しばらくは調子が良かったのですが、膝の下にクッションを入れていると寝返りがしにくくなり他の部位が痛くなってきました。そこで、整体院でいろいろな腰痛ストレッチ 2019.09.10 健康