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青汁の効果を栄養成分から見ると

青汁を飲み始めてから、もう5年くらいになります。はじめの頃は、単に野菜不足の解消目的だったのですが、いろんなメディアで野菜不足についての情報が多かったので、な~んとなく効果あるのかなぁ・・・ 程度でした。 でも、習慣とは恐ろしいもので、毎朝飲み続け
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寝るときや寝起きに腰が痛いときの簡単ストレッチ

仰向けで寝るときや朝の寝起きに腰が痛くて起き上がれない状態が続いていたので整体院で診てもらいました。 しばらくは調子が良かったのですが、膝の下にクッションを入れていると寝返りがしにくくなり他の部位が痛くなってきました。そこで、整体院でいろいろな腰痛ストレッチ
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朝起きるときに腰が痛い

特に何かをしたわけでもないのに急に。。。 朝起きたら腰が痛くて起きられない。もう数ヶ月続いています。あまりに長い間治らないので整体院に診てもらいにいってきました。その経過について書いていきます。
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歯医者さんでおすすめされた舌クリーナー(ブラシ)を使ってみた

いま歯医者さんに通っているのですが、昨日、治療が終わったあとに「舌の汚れが溜まっていますよ」「そんなにひどくはないですけど、掃除したほうがいいですよ」といわれ歯科衛生士の方におすすめされたのがゼクリンモア 舌クリーナー(3段エラストマーブレード+円状ブラシ)
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カゴメのスルフォラファンが機能性表示食品になった

カゴメのスルフォラファンを毎月定期購入しています。(家の奥さんが、お酒をよく飲みγ-GTPの値が高かったので飲み始めました。) もう4年近くになりますが、ずっと続いています。(多分、本人には何かしら変化が感じられているのでしょうね。)
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歯間ブラシを使ってみた感想

突然、奥歯(というより歯茎)が痛くなり歯医者さんに通うようになり。。。 歯間ブラシを初めて使うようになりました。近くのドラッグストアで一番サイズの種類が多かったのでgum(ガム)歯間ブラシプロケアを選びました。
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クリニカデンタルフロス使ってみた感想

突然、奥歯(というより歯茎)が痛くなり歯医者さんに通うようになり。。。 歯間ブラシとデンタルフロス(糸ようじ)を初めて使うことになりました。 とりあえず近くのドラッグストアにあったクリニカアドバンテージ デンタルフロス(Y字)を使い始めました。
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歯と歯茎の間の歯石除去を体験しての感想

歯と歯茎の間の歯石除去を初体験した感想について書いています。 以前書いた、歯石除去を初体験しましたの続きです。前回は、歯の表面と歯と歯の間の歯石除去を初体験した感想について書きましたが、今回は、歯と歯茎の間
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歯石除去を初体験しました

歯石除去を初体験した感想と、以前書いた歯間ブラシと糸ようじ(デンタルフロス)を使ってみた感想などについて書いています。
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魚の骨が喉に刺さったときに助けてもらった方法

一昨日の夜、晩ごはんでサバを食べていたときに「魚の骨が喉に刺さった」んです。そのときに助けてもらった方法をまとめておきます。